Angebote - Meditation in Lübeck
Persönliche Weiterentwicklung
Herzenswunsch trifft Achtsamkeit in Lübeck
„Ich wollte schon immer mal …“
„Eigentlich würde ich gerne …“
„Ich möchte wirklich gerne, …“
„Ich müsste, eigentlich…, aber…“
Uns allen kommen solche Äußerungen bekannt vor. Vielleicht stecken zu kurz gekommene Bedürfnisse, vielleicht ein Herzenswunsch dahinter. Entweder sind unsere unerfüllten Wünsche noch nicht so klar für uns, dass wir sie umsetzen können. Oder wir suchen den Weg zum ersten Schritt.
Mit unterschiedlichen Methoden aus Achtsamkeitstraining und Coaching begegnen wir deinen - vielleicht noch unklaren - Wünschen ein Wochenende lang. Schritt für Schritt klären wir deine Motivation und schauen deine bisher unerfüllte Idee aus verschiedenen Blickwinkeln an. Dabei halten wir gemeinsam immer wieder inne, fokussieren uns auf uns selbst und geben dem Wunsch Raum.
Am Ende wirst du einen ersten konkreten Schritt mit nach Hause nehmen. Außerdem hast du einfache, aber sehr pragmatische Achtsamkeitsübungen kennengelernt, mit denen du dich im Alltag immer wieder besinnen kannst.
Organisation:
Wochenendseminar von Freitagnachmittag bis Sonntagnachmittag;
andere zeitliche Absprachen sind auf Wunsch vereinbar.
Durchführung gemeinsam mit Kristin Haidar, Psychologischer Coach
Schnupperkurs Meditation
Neuer Titel
Es gibt zahlreiche wirklich schöne Angebote für Meditationen im Internet oder sogar in deinem Wohnort in Präsenz.
Vielleicht hast du schon die eine oder andere Meditation für dich erprobt, vielleicht hast schon ein Abo - und irgendwie findest du trotzdem nicht zu einem festen Rhythmus?
Kommen dir Fragen bekannt vor wie ....
Welche Meditationsrichtung passt für mich?
Wie soll ich es schaffen so lange Zeit still sitzen?
Wieso rauschen mir dabei ständig so laute Gedanken durch den Kopf?
Dann ist der Schnupperkurs Meditation eine gute Gelegenheit, mit mir über ZOOM verschiedene Meditationstypen gemeinsam zu erproben. Du kannst Fragen stellen und erfährst Manches über grundlegende Gedanken und Erkenntnisse zu Meditation, über klassische Hindernisse und Ideen zum "Dranbleiben".
6 Termine über je 75 Minuten nach Vereinbarung 135.- Euro
LuJong - Tibetisches Heilyoga in Lübeck
.......aus dem Lu Jong.....
Mit LuJong die Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist verbessern
Lu Jong ist eine Bewegungslehre aus Tibet, die seit über 8000 Jahren zum Ausgleich von Körper, Atem und Geist praktiziert wird. Im Tibetischen bedeutet „Lu“ Körper und „Jong“ bedeutet „Training“ oder Wandlung.
Die Übungen sind besonders geeignet, unsere Sensibilität und unser Bewusstsein für Körper und Geist zu steigern. Ihre regelmäßige Praxis verbessert unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Aus vielen Hunderten von Übungen hat Turku Lobsang Rinpoche mit Beginn dieses Jahrtausends mehrere Gruppen von Übungen zusammengestellt und für unser Leben in der westliche Welt angepasst.
Alle Übungen können an Bedürfnisse oder körperliche Einschränkungen der Teilnehmer angepasst werden, ohne ihre wohltuende Kraft zu verlieren.
Start: Mittwoch, 28.08.2024
Uhrzeit: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Rundbau der Auferstehungskirche, Arnimstraße 56
Kosten: keine, über die Kirchengemeinde ist dieses
Angebot kostenfrei für alle Interessierten .
Eine Anmeldung ist aus Platzgründen unbedingt erwünscht.
Bitte Mitbringen:
- bequeme Kleidung, Decke, Getränk
- Meditationskissen (-bank) oder ein festes Sitzkissen
- Yogamatte oder ein großes Handtuch für den Fußboden